Dance+Core on helpoista askelista koostuva fiilistelytunti, joka tuo hien pintaan ja vie sinut tanssien maailmaan. Tunnilla pääset tanssimaan mm. hiphopia, jivea, salsaa, discoa, funkia, zumbaa, rocknrollia ja paljon muuta. Kokeilemme myös Michael Jacksonin, Lady Gagan tai Madonnan mooveja, testaamme housen nopeita jalkoja ja irrottelemme vuosikymmenien parhailla hiteillä! Joannan tanssitunnilla hymy ei hyydy ja peba pääsee heilumaan! Ennakkoon ei tarvitse osata tanssia, vaan jokainen luo oman tanssityylinsä tunnilla
Tunnin lopuksi teemme 15min coretreenin (seisten tai matolla), koska keskivartalon hallinta on niin arjessa kuin tanssiessakin erittäin tärkeää. Uskalla tulla kokeilemaan tätä uutuustuntia! Sinulle saattaa käydä kuten monille: innostut tanssista, koska tanssi on tehokas ja hauska treenimuoto!
Ohjaajana toimii Joanna Mauno
Maksuohjeet aikuisten tunnit ja tunneille ilmoittautuminen
Jäseneksi rekisteröitymiseen ja kursseille ilmoittautumiseen löytyy erillinen tekninen ohjeistus LLL nettisivuilta.
Ilmoittautumisen yhteydessä voit valita, maksatko kausimaksun kaikki lajit (165 €), kausimaksun yksi laji (90 € tai sähly 85 €) vai maksatko kertamaksuja (8 €/kerta tai 6€/sähly). Lisäksi myynnissä on 10 kerran sarjakortti (75 €). Sarjakortti on voimassa 6 kk ostohetkestä. Sarjakortti ei käy Matin pihatreeniin eikä sählyyn.
Ilmoittaudu myClubissa joka kerta, kun aiot osallistua aikuisten tunnille. Tunneille ilmoittaudutaan myClubin tapahtumat-välilehdeltä. Voit perua ilmoittautumisesi tunnin alkuun asti (kuntoportaissa ja pihatreenissä klo 16 asti samana päivänä). Jos olet ilmoittautunut kertamaksajaksi, sinua pyydetään joka kerta tunnille ilmoittautuessasi valitsemaan uudelleen listasta haluamasi maksutapa. Valitse aina ”kertamaksu” listasta. Kertamaksut laskutetaan jälkikäteen toteutuneiden osallistumisten mukaan. Maksut voi maksaa tilisiirrolla tai liikuntaedulla. Mikäli maksat kausimaksun tai kertamaksulaskun liikuntaedulla, lähetä siitä vahvistus osoitteeseen info@laajalahdenliikunta.fi ja laita viestiin myös laskunumero, jonka olet maksanut. Liikuntaedulla maksaessasi laskuun lisätään 2 euron laskutuslisä johtuen maksun manuallisesta kohdistamisesta. Myös kertamaksulaskuun lisätään 2 euron laskutuslisä.
Yhden lajin kausimaksulla voi osallistua vapaasti kyseisen lajin tunneille (portaissa sekä intensive että perusryhmään ja sählyssä kaikkiin kolmeen treenikertaan viikossa). Ilmoittautumisen yhteydessä ei tule enää kyselyä maksutavasta, vaan myClub tunnistaa, että sinulla on voimassa oleva tuote kyseiselle tunnille.
Jos sinulla on 10 kerran sarjakortti, niin myClub ei kysy tunnille ilmoittautuessasi maksutapaa erikseen. Kun ohjaaja kuittaa osallistumisesi tunnilla, niin sarjakortista häviää samalla yksi kerta.
Dance+Core on helpoista askelista koostuva fiilistelytunti, joka tuo hien pintaan ja vie sinut tanssien maailmaan. Tunnilla pääset tanssimaan mm. hiphopia, jivea, salsaa, discoa, funkia, zumbaa, rocknrollia ja paljon muuta. Kokeilemme myös Michael Jacksonin, Lady Gagan tai Madonnan mooveja, testaamme housen nopeita jalkoja ja irrottelemme vuosikymmenien parhailla hiteillä! Joannan tanssitunnilla hymy ei hyydy ja peba pääsee heilumaan! Ennakkoon ei tarvitse osata tanssia, vaan jokainen luo oman tanssityylinsä tunnilla
Tunnin lopuksi teemme 15min coretreenin (seisten tai matolla), koska keskivartalon hallinta on niin arjessa kuin tanssiessakin erittäin tärkeää. Uskalla tulla kokeilemaan tätä uutuustuntia! Sinulle saattaa käydä kuten monille: innostut tanssista, koska tanssi on tehokas ja hauska treenimuoto!
Ohjaajana toimii Joanna Mauno
Maksuohjeet aikuisten tunnit ja tunneille ilmoittautuminen
Jäseneksi rekisteröitymiseen ja kursseille ilmoittautumiseen löytyy erillinen tekninen ohjeistus LLL nettisivuilta.
Ilmoittautumisen yhteydessä voit valita, maksatko kausimaksun kaikki lajit (165 €), kausimaksun yksi laji (90 € tai sähly 85 €) vai maksatko kertamaksuja (8 €/kerta tai 6€/sähly). Lisäksi myynnissä on 10 kerran sarjakortti (75 €). Sarjakortti on voimassa 6 kk ostohetkestä. Sarjakortti ei käy Matin pihatreeniin eikä sählyyn.
Ilmoittaudu myClubissa joka kerta, kun aiot osallistua aikuisten tunnille. Tunneille ilmoittaudutaan myClubin tapahtumat-välilehdeltä. Voit perua ilmoittautumisesi tunnin alkuun asti (kuntoportaissa ja pihatreenissä klo 16 asti samana päivänä). Jos olet ilmoittautunut kertamaksajaksi, sinua pyydetään joka kerta tunnille ilmoittautuessasi valitsemaan uudelleen listasta haluamasi maksutapa. Valitse aina ”kertamaksu” listasta. Kertamaksut laskutetaan jälkikäteen toteutuneiden osallistumisten mukaan. Maksut voi maksaa tilisiirrolla tai liikuntaedulla. Mikäli maksat kausimaksun tai kertamaksulaskun liikuntaedulla, lähetä siitä vahvistus osoitteeseen info@laajalahdenliikunta.fi ja laita viestiin myös laskunumero, jonka olet maksanut. Liikuntaedulla maksaessasi laskuun lisätään 2 euron laskutuslisä johtuen maksun manuallisesta kohdistamisesta. Myös kertamaksulaskuun lisätään 2 euron laskutuslisä.
Yhden lajin kausimaksulla voi osallistua vapaasti kyseisen lajin tunneille (portaissa sekä intensive että perusryhmään ja sählyssä kaikkiin kolmeen treenikertaan viikossa). Ilmoittautumisen yhteydessä ei tule enää kyselyä maksutavasta, vaan myClub tunnistaa, että sinulla on voimassa oleva tuote kyseiselle tunnille.
Jos sinulla on 10 kerran sarjakortti, niin myClub ei kysy tunnille ilmoittautuessasi maksutapaa erikseen. Kun ohjaaja kuittaa osallistumisesi tunnilla, niin sarjakortista häviää samalla yksi kerta.