Laajalahden Liikunta ry

myClub

Pilatesharjoittelun pohjana on kuusi perusperiaatetta: keskittyminen, kehon keskustan käyttö, kontrolli, tarkkuus, liikkeen virtaus ja hengittäminen. Pilates sopii eritasoisille liikkujille ja vahvistaa sekä kehon voimaa että liikkuvuutta. Pilatestunnilla edetään rauhallisesti ja hallitusti. Pilatesharjoittelu kehittää keskivartalon syviä lihaksia ja erityisesti selän liikkuvuutta. Ohjaaja antaa tarvittaessa vaihtoehtoja liikkeisiin ja pyrkii huomioimaan erilaisten osallistujien tarpeet tai rajoitteet. Pilatesharjoittelu toimii sekä itsenäisenä menetelmänä että kehoa huoltavana ja rauhallisena harjoituksena esimerkiksi vauhdikkaampien urheilulajien rinnalla.

Maksuohjeet aikuisten tunnit ja tunneille ilmoittautuminen

Jäseneksi rekisteröitymiseen ja kursseille ilmoittautumiseen löytyy erillinen tekninen ohjeistus LLL nettisivuilta.

Ilmoittautumisen yhteydessä voit valita, maksatko kausimaksun kaikki lajit (165 €), kausimaksun yksi laji (90 € tai sähly 85 €) vai maksatko kertamaksuja (8 €/kerta tai 6€/sähly). Lisäksi myynnissä on 10 kerran sarjakortti (75 €). Sarjakortti on voimassa 6 kk ostohetkestä. Sarjakortti ei käy Matin pihatreeniin eikä sählyyn.

Ilmoittaudu myClubissa joka kerta, kun aiot osallistua aikuisten tunnille. Tunneille ilmoittaudutaan myClubin tapahtumat-välilehdeltä. Voit perua ilmoittautumisesi tunnin alkuun asti (kuntoportaissa ja pihatreenissä klo 16 asti samana päivänä). Jos olet ilmoittautunut kertamaksajaksi, sinua pyydetään joka kerta tunnille ilmoittautuessasi valitsemaan uudelleen listasta haluamasi maksutapa. Valitse aina ”kertamaksu” listasta. Kertamaksut laskutetaan jälkikäteen toteutuneiden osallistumisten mukaan. Maksut voi maksaa tilisiirrolla tai liikuntaedulla. Mikäli maksat kausimaksun tai kertamaksulaskun liikuntaedulla, lähetä siitä vahvistus osoitteeseen info@laajalahdenliikunta.fi ja laita viestiin myös laskunumero, jonka olet maksanut. Liikuntaedulla maksaessasi laskuun lisätään 2 euron laskutuslisä johtuen maksun manuallisesta kohdistamisesta. Myös kertamksulaskuun lisätään 2 euron laskutuslisä.

Yhden lajin kausimaksulla voi osallistua vapaasti kyseisen lajin tunneille (portaissa sekä intensive että perusryhmään ja sählyssä kaikkiin kolmeen treenikertaan viikossa). Ilmoittautumisen yhteydessä ei tule enää kyselyä maksutavasta, vaan myClub tunnistaa, että sinulla on voimassa oleva tuote kyseiselle tunnille.

Jos sinulla on 10 kerran sarjakortti, niin myClub ei kysy tunnille ilmoittautuessasi maksutapaa erikseen. Kun ohjaaja kuittaa osallistumisesi tunnilla, niin sarjakortista häviää samalla yksi kerta.