Laajalahden Liikunta ry
myClub
PowerCircuit on tehokas lihaskunto- ja kestävyystreeni, joka sopii ihan jokaiselle, eli juuri sinulle! Powercircuit kehittää lihaskestävyyttä ja haastaa koko kehoa, eli saat kokonaisvaltaisen treenin tunnissa. Tunnilla treenataan erilaisilla välineillä sekä oman kehon painolla pistetyöskentelyn tai kiertoharjoittelun tapaan. Liikkeitä voi jokainen tehdä omaan tahtiin ja tyyliin. Liikkeille on aina tarjolla eri vaihtoehtoja. Ohjaaja antaa vinkkejä, ohjaa liikeratoja ja kannustaa parhaaseen tulokseen. Tunnin alussa alkulämmittely ja lopussa palauttelut.
Tunti sopii niin ensikeralaiselle kuin enemmänkin treenaaville. Tule kokemaan powercircuit!
- Maanantaisin klo 17.10 - 18.10
- Ohjaajana toimii Joanna Mauno (joanna@laajalahdenliikunta.fi)
- Ohje: liikuntaedun käyttäminen
- Lisätietoja nettisivuilla: https://laajalahdenliikunta.fi/
PowerCircuit on tehokas lihaskunto- ja kestävyystreeni, joka sopii ihan jokaiselle, eli juuri sinulle! Powercircuit kehittää lihaskestävyyttä ja haastaa koko kehoa, eli saat kokonaisvaltaisen treenin tunnissa. Tunnilla treenataan erilaisilla välineillä sekä oman kehon painolla pistetyöskentelyn tai kiertoharjoittelun tapaan. Liikkeitä voi jokainen tehdä omaan tahtiin ja tyyliin. Liikkeille on aina tarjolla eri vaihtoehtoja. Ohjaaja antaa vinkkejä, ohjaa liikeratoja ja kannustaa parhaaseen tulokseen. Tunnin alussa alkulämmittely ja lopussa palauttelut.
Tunti sopii niin ensikeralaiselle kuin enemmänkin treenaaville. Tule kokemaan powercircuit!
- Maanantaisin klo 17.10 - 18.10
- Ohjaajana toimii Joanna Mauno (joanna@laajalahdenliikunta.fi)
- Ohje: liikuntaedun käyttäminen
- Lisätietoja nettisivuilla: https://laajalahdenliikunta.fi/
Vaadittavat tuotteet
-
Kausimaksu PowerCircuit kevät 2025, alk. 40,00 €Kausimaksu kaikki lajit (ei sähly) kevät 2025,Viiden (5) kerran kortti muut lajit (ei sähly eikä pihatreenit),tai Kymmenen (10) kerran kortti muut lajit (ei sähly eikä pihatreenit)
-
Maksan liikuntaedulla, alk. 2,00 €tai Maksan tilisiirrolla
-
Jäsenmaksu kevät 2025 5,00 €