Laajalahden Liikunta ry
myClub
Kurssi
Laajalahden koulu
Koko kehon treeni, jossa treenataan monipuolisesti lihaskestävyyttä ja voimaa. Patteriharjoittelusta koostuva treeni, jossa jokainen patteri koostuu lihaskuntoliikkeestä, keskivartalon liikkeestä ja sykettä nostavasta liikkeestä. Liikkeet suoritetaan aikaa vastaan (esim. 45 s intervalli ja 10 s lepoa), liikkeet tehdään omassa tahdissa. Myös kevyemmät vaihtoehdot liikkeille tarjolla.
- Sunnuntaisin klo 19.05 - 19.35
- Ohjaajana toimii Stella tai Eija
- Ohje: liikuntaedun käyttäminen ja peruutusehdot
- Lisätietoja nettisivuilla: https://laajalahdenliikunta.fi/
su
16.8
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
23.8
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
30.8
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
6.9
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
13.9
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
20.9
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
27.9
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
4.10
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
11.10
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
18.10
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
25.10
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
1.11
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
8.11
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
15.11
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
22.11
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
29.11
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
6.12
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
Tiedot
Kurssi
Laajalahden koulu
Koko kehon treeni, jossa treenataan monipuolisesti lihaskestävyyttä ja voimaa. Patteriharjoittelusta koostuva treeni, jossa jokainen patteri koostuu lihaskuntoliikkeestä, keskivartalon liikkeestä ja sykettä nostavasta liikkeestä. Liikkeet suoritetaan aikaa vastaan (esim. 45 s intervalli ja 10 s lepoa), liikkeet tehdään omassa tahdissa. Myös kevyemmät vaihtoehdot liikkeille tarjolla.
- Sunnuntaisin klo 19.05 - 19.35
- Ohjaajana toimii Stella tai Eija
- Ohje: liikuntaedun käyttäminen ja peruutusehdot
- Lisätietoja nettisivuilla: https://laajalahdenliikunta.fi/
Aikataulu
su
16.8
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
23.8
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
30.8
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
6.9
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
13.9
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
20.9
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
27.9
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
4.10
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
11.10
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
18.10
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
25.10
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
1.11
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
8.11
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
15.11
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
22.11
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
29.11
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
su
6.12
19:05 - 19:35
Interval training syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
Vaadittavat tuotteet
Voit ostaa puuttuvat tuotteet ilmoittautumisen yhteydessä.
-
Kymmenen (10) kerran kortti muut lajit (ei sähly eikä pihatreenit), alk. 40,00 €Viiden (5) kerran kortti muut lajit (ei sähly eikä pihatreenit) -KESÄLLÄ KÄY PIHATREENISSÄ,Kausimaksu kaikki lajit (ei sähly) syksy 2026,tai Kausimaksu Interval training 30 min
-
Maksan liikuntaedulla 2026, alk. 2,00 €tai Maksan tilisiirrolla 2026
-
Jäsenmaksu syksy 2026 5,00 €