Laajalahden Liikunta ry
myClub
Tanssi & Core tunnilla nostetaan ensin sykettä ja lopuksi vahvistetaan keskivartaloa.
Tanssillisessa osuudessa yhdistetään tanssia ja perinteisiä cardio-liikkeitä. Musiikkityylit vaihtelevat lattareista kotimaiseen pop-musiikkiin. Tunnille osallistuminen ei edellytä aiempaa tanssitaustaa.
Core-osuudessa (noin 20 min) harjoitetaan monipuolisesti keskivartalon lihaksia. Liikkeissä vaihtelevat perinteiset lihaskuntoliikkeet sekä ryhtiä- ja tasapainoa kehittävät harjoitukset. Liikkeissä tarjotaan aina eritasoisia vaihtoehtoa.
Tällä tunnilla saat takuuvarmasti hymyn huulille ja hien pintaan!
- Maanantaisin klo 18.15 - 19.15
- Ohjaajana toimii Eija
- Ohje: liikuntaedun käyttäminen ja peruutusehdot
- Lisätietoja nettisivuilla: https://laajalahdenliikunta.fi/
Tanssi & Core tunnilla nostetaan ensin sykettä ja lopuksi vahvistetaan keskivartaloa.
Tanssillisessa osuudessa yhdistetään tanssia ja perinteisiä cardio-liikkeitä. Musiikkityylit vaihtelevat lattareista kotimaiseen pop-musiikkiin. Tunnille osallistuminen ei edellytä aiempaa tanssitaustaa.
Core-osuudessa (noin 20 min) harjoitetaan monipuolisesti keskivartalon lihaksia. Liikkeissä vaihtelevat perinteiset lihaskuntoliikkeet sekä ryhtiä- ja tasapainoa kehittävät harjoitukset. Liikkeissä tarjotaan aina eritasoisia vaihtoehtoa.
Tällä tunnilla saat takuuvarmasti hymyn huulille ja hien pintaan!
- Maanantaisin klo 18.15 - 19.15
- Ohjaajana toimii Eija
- Ohje: liikuntaedun käyttäminen ja peruutusehdot
- Lisätietoja nettisivuilla: https://laajalahdenliikunta.fi/
Vaadittavat tuotteet
-
Viiden (5) kerran kortti muut lajit (ei sähly eikä pihatreenit) -KESÄLLÄ KÄY PIHATREENISSÄ, alk. 40,00 €Kymmenen (10) kerran kortti muut lajit (ei sähly eikä pihatreenit),Kausimaksu Tanssi & core syksy 2026,tai Kausimaksu kaikki lajit (ei sähly) syksy 2026
-
Maksan tilisiirrolla 2026, alk. 2,00 €tai Maksan liikuntaedulla 2026
-
Jäsenmaksu syksy 2026 5,00 €