Laajalahden Liikunta ry
myClub
Kurssi
Laajalahden koulu
Kehonhuoltotunnilla keskitytään liikkuvuusharjoitteluun, joka auttaa palautumaan rasituksesta sekä vetreyttämään lihaksia ja lihaskalvoja. Tunti kehittää myös nivelten liikkuvuutta ja tunnilla kiinnitetään erityisesti huomiota selkärangan liikkuvuuteen. Tunti sisältää dynaamisia ja staattisia liikkuvuusharjoitteita sekä syvien tukilihasten aktivaatiota. Harjoittelua tehdään hengityksen tahdissa. Kehonhuoltotunnilla ylläpidät kehosi liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, tasapainoa ja kehonhallintaa.
- Tiistaisin klo 20.30 - 21.30
- Ohjaajana toimii Johannes
- Ohje: liikuntaedun käyttäminen ja peruutusehdot
- Lisätietoja nettisivuilla: https://laajalahdenliikunta.fi/
ti
18.8
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
25.8
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
1.9
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
8.9
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
15.9
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
22.9
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
29.9
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
6.10
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
13.10
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
20.10
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
27.10
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
3.11
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
10.11
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
17.11
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
24.11
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
1.12
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
Tiedot
Kurssi
Laajalahden koulu
Kehonhuoltotunnilla keskitytään liikkuvuusharjoitteluun, joka auttaa palautumaan rasituksesta sekä vetreyttämään lihaksia ja lihaskalvoja. Tunti kehittää myös nivelten liikkuvuutta ja tunnilla kiinnitetään erityisesti huomiota selkärangan liikkuvuuteen. Tunti sisältää dynaamisia ja staattisia liikkuvuusharjoitteita sekä syvien tukilihasten aktivaatiota. Harjoittelua tehdään hengityksen tahdissa. Kehonhuoltotunnilla ylläpidät kehosi liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, tasapainoa ja kehonhallintaa.
- Tiistaisin klo 20.30 - 21.30
- Ohjaajana toimii Johannes
- Ohje: liikuntaedun käyttäminen ja peruutusehdot
- Lisätietoja nettisivuilla: https://laajalahdenliikunta.fi/
Aikataulu
ti
18.8
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
25.8
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
1.9
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
8.9
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
15.9
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
22.9
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
29.9
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
6.10
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
13.10
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
20.10
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
27.10
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
3.11
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
10.11
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
17.11
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
24.11
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
ti
1.12
20:30 - 21:30
Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
Laajalahden koulu
Näytä kartalla
Elisenvaarankuja 9, 02140 Espoo
Vaadittavat tuotteet
Voit ostaa puuttuvat tuotteet ilmoittautumisen yhteydessä.
-
Viiden (5) kerran kortti muut lajit (ei sähly eikä pihatreenit) -KESÄLLÄ KÄY PIHATREENISSÄ, alk. 40,00 €Kymmenen (10) kerran kortti muut lajit (ei sähly eikä pihatreenit),Kausimaksu kaikki lajit (ei sähly) syksy 2026,tai Kausimaksu Kehonhuolto ja liikkuvuus syksy 2026
-
Maksan liikuntaedulla 2026, alk. 2,00 €tai Maksan tilisiirrolla 2026
-
Jäsenmaksu syksy 2026 5,00 €