Laajalahden Liikunta ry
myClub
Kehonhuoltotunnilla keskitytään liikkuvuusharjoitteluun, joka auttaa palautumaan rasituksesta sekä vetreyttämään lihaksia ja lihaskalvoja. Tunti kehittää myös nivelten liikkuvuutta ja tunnilla kiinnitetään erityisesti huomiota selkärangan liikkuvuuteen. Tunti sisältää dynaamisia ja staattisia liikkuvuusharjoitteita sekä syvien tukilihasten aktivaatiota. Harjoittelua tehdään hengityksen tahdissa. Kehonhuoltotunnilla ylläpidät kehosi liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, tasapainoa ja kehonhallintaa.
- Tiistaisin klo 20.30 - 21.30
- Ohjaajana toimii Mervi van Veldhoven
- Ohje: liikuntaedun käyttäminen ja peruutusehdot
- Lisätietoja nettisivuilla: https://laajalahdenliikunta.fi/
Kehonhuoltotunnilla keskitytään liikkuvuusharjoitteluun, joka auttaa palautumaan rasituksesta sekä vetreyttämään lihaksia ja lihaskalvoja. Tunti kehittää myös nivelten liikkuvuutta ja tunnilla kiinnitetään erityisesti huomiota selkärangan liikkuvuuteen. Tunti sisältää dynaamisia ja staattisia liikkuvuusharjoitteita sekä syvien tukilihasten aktivaatiota. Harjoittelua tehdään hengityksen tahdissa. Kehonhuoltotunnilla ylläpidät kehosi liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, tasapainoa ja kehonhallintaa.
- Tiistaisin klo 20.30 - 21.30
- Ohjaajana toimii Mervi van Veldhoven
- Ohje: liikuntaedun käyttäminen ja peruutusehdot
- Lisätietoja nettisivuilla: https://laajalahdenliikunta.fi/
Vaadittavat tuotteet
-
Viiden (5) kerran kortti muut lajit (ei sähly eikä pihatreenit) -KESÄLLÄ KÄY PIHATREENISSÄ, alk. 40,00 €Kymmenen (10) kerran kortti muut lajit (ei sähly eikä pihatreenit),Kausimaksu kaikki lajit (ei sähly) syksy 2026,tai Kausimaksu Sykettä ja lihaskuntoa syksy 2026
-
Maksan liikuntaedulla 2026, alk. 2,00 €tai Maksan tilisiirrolla 2026
-
Jäsenmaksu syksy 2026 5,00 €