Laajalahden Liikunta ry
myClub
Kehonhuoltotunnilla keskitytään liikkuvuusharjoitteluun, joka auttaa palautumaan rasituksesta sekä vetreyttämään lihaksia ja lihaskalvoja. Tunti kehittää myös nivelten liikkuvuutta ja tunnilla kiinnitetään erityisesti huomiota selkärangan liikkuvuuteen. Tunti sisältää dynaamisia ja staattisia liikkuvuusharjoitteita sekä syvien tukilihasten aktivaatiota. Harjoittelua tehdään hengityksen tahdissa. Kehonhuoltotunnilla ylläpidät kehosi liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, tasapainoa ja kehonhallintaa.
- Tiistaisin klo 20.00 - 21.00
- Ohjaajana toimii Mervi van Veldhoven (mervi@laajalahdenliikunta.fi)
- Ohje: liikuntaedun käyttäminen
- Lisätietoja nettisivuilla: https://laajalahdenliikunta.fi/
Kehonhuoltotunnilla keskitytään liikkuvuusharjoitteluun, joka auttaa palautumaan rasituksesta sekä vetreyttämään lihaksia ja lihaskalvoja. Tunti kehittää myös nivelten liikkuvuutta ja tunnilla kiinnitetään erityisesti huomiota selkärangan liikkuvuuteen. Tunti sisältää dynaamisia ja staattisia liikkuvuusharjoitteita sekä syvien tukilihasten aktivaatiota. Harjoittelua tehdään hengityksen tahdissa. Kehonhuoltotunnilla ylläpidät kehosi liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, tasapainoa ja kehonhallintaa.
- Tiistaisin klo 20.00 - 21.00
- Ohjaajana toimii Mervi van Veldhoven (mervi@laajalahdenliikunta.fi)
- Ohje: liikuntaedun käyttäminen
- Lisätietoja nettisivuilla: https://laajalahdenliikunta.fi/
Hintatiedot
-
Maksan liikuntaedulla - laskutuslisä manuaalisesta kohdistamisesta 2,00 € *
-
Maksan tilisiirrolla 0,00 € *
Vaadittavat tuotteet
-
Kausimaksu Kehonhuolto ja liikkuvuus kevät 2025, alk. 40,00 €Kausimaksu kaikki lajit (ei sähly) kevät 2025,Kymmenen (10) kerran kortti muut lajit,tai Viiden (5) kerran kortti muut lajit
-
Jäsenmaksu kevät 2025 5,00 €